서로 기억하는 말이 다를 때: 대화 사실을 남기는 확인 로그
사이루트 | https://psyroute.com/article/relationship/gaslighting-coping
개정: 2026-09-03

다투는 기억을 현재 확인 가능한 합의로 바꾸기

1. 쟁점이 된 약속 한 가지



2. 원문 또는 기억에 의존한 문장



3. 확인 가능한 날짜와 자료 위치



4. 서로 다르게 기억하는 부분



5. 오늘 다시 합의할 조건


개인 메모용 빈 양식입니다. 진단·치료·법률 판단을 제공하지 않습니다.